вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 50.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.6 жиры:19.2 г. белки: 22.1 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 93.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин РР: 8.55 мг.
Железо: 4.45 мг. Калий: 606.5 мг.
Кальций: 47.5 мг. Магний: 61.5 мг.
Натрий: 415 мг. Фосфор: 270 мг.
Сера: 224 мг. Хлор: 624 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 26.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru