вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: орех фундук- 150.00 гр, сок апельсиновый- 600.00 гр, суп картофельный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1472.6 жиры:105.95 г. белки: 34.75 г. углеводы: 101.05 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 390 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 4.25 мг.
Витамин В6: 2.21 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 39.81 мг. Витамин РР: 7 мг.
Витамин С: 386.1 мг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 3.64 г. Кальций: 509.4 мг.
Магний: 395.2 мг. Натрий: 103.3 мг.
Фосфор: 731.7 мг. Сера: 414.2 мг.
Хлор: 184.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 6.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru