вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 90.00 гр, сыр домашний- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.93 жиры:2.7 г. белки: 13.63 г. углеводы: 6.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 305.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 3.09 мг.
Витамин С: 4.8 мг. Железо: 1.29 мг.
Калий: 495.4 мг. Кальций: 132.85 мг.
Магний: 48.65 мг. Натрий: 42.85 мг.
Фосфор: 197.5 мг. Сера: 13.5 мг.
Хлор: 42.3 мг. Йод: 1.8 мкг.
Холестерин: 6.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru