вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: орех фундук- 150.00 гр, суп картофельный- 1600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1865 жиры:117.95 г. белки: 44.95 г. углеводы: 165.25 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1538.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.22 мг. Витамин B1: 1.41 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 4.85 мг.
Витамин В6: 4.25 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 39.69 мг. Витамин РР: 14.2 мг.
Витамин С: 98.1 мг. Железо: 14.1 мг.
Калий: 6.62 г. Кальций: 432.6 мг.
Магний: 494.8 мг. Натрий: 87.7 мг.
Фосфор: 1.03 г. Сера: 585.8 мг.
Хлор: 565.8 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru