вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 800.00 гр, яблоко- 300.00 гр

Сегодня только молоко и активный спорт!!!! Я познакомилась с Иларией из команды Олимпия... Сегодня вместе идем в зал

ИТОГ:

ккал.: 372.4 жиры:5.2 г. белки: 25.2 г. углеводы: 68.6 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 729.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.66 мг. Витамин В3: 3.41 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.52 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 40.4 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 7.4 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 1.06 г. Магний: 147 мг.
Натрий: 494 мг. Фосфор: 793 мг.
Сера: 247 мг. Хлор: 886 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru