вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, колбаса докторская- 10.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.522 жиры:4.844 г. белки: 17.43 г. углеводы: 85.65 г.

съедено еды: 829 гр. , воды в рационе: 513.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.19 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 4.22 мг. Витамин С: 16.9 мг.
Железо: 11.98 мг. Калий: 977.2 мг.
Кальций: 209.1 мг. Магний: 106.65 мг.
Натрий: 751.48 мг. Фосфор: 351.91 мг.
Сера: 110.25 мг. Хлор: 998.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru