вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, шоколад молочный- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.538 жиры:5.736 г. белки: 9.15 г. углеводы: 56.07 г.

съедено еды: 781 гр. , воды в рационе: 500.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.19 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.73 мг. Витамин С: 17.1 мг.
Железо: 12.63 мг. Калий: 906.8 мг.
Кальций: 109.8 мг. Магний: 92.05 мг.
Натрий: 665.42 мг. Фосфор: 249.09 мг.
Сера: 60.25 мг. Хлор: 983.3 мг.
Йод: 8.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru