вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.99 жиры:5.57 г. белки: 35.01 г. углеводы: 65.47 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 1045.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 2.06 мг. Витамин В3: 4.21 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.67 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Железо: 3.27 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 1.34 г. Магний: 190.45 мг.
Натрий: 2.13 г. Фосфор: 1.05 г.
Сера: 308.2 мг. Хлор: 1.44 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин С: 58 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru