вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

c 9-00 до 18-00: яблоко- 660.00 гр, Кофе растворимый Nescafe- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.075 жиры:3 г. белки: 4.14 г. углеводы: 100.31 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 0.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 4.38 мг. Витамин С: 66 мг.
Железо: 15.24 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 116.3 мг. Магний: 59.4 мг.
Натрий: 172.25 мг. Фосфор: 97.6 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 13.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru