вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Диета: гранат- 125.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сок ананасовый- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, памелло- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 545.798 жиры:26.794 г. белки: 20.88 г. углеводы: 58.91 г.

съедено еды: 629 гр. , воды в рационе: 347.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 1.04 мг.
Витамин В3: 2.86 мг. Витамин В6: 1.17 мг.
Витамин В9: 3.04 мг. Витамин РР: 3.06 мг.
Витамин С: 135 мг. Железо: 6.19 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 191.2 мг.
Магний: 64.6 мг. Натрий: 256.32 мг.
Фосфор: 320.8 мг. Витамин А: 0.7 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 220.3 мг. Хлор: 195.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru