вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад черный- 13.00 гр, йогурт Чудо 0,1%- 60.00 гр, хлеб ржаной- 38.00 гр, вода- 400.00 гр, виноград- 25.00 гр, икра горбуши красная- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.092 жиры:6.581 г. белки: 9.94 г. углеводы: 34.5 г.

съедено еды: 551 гр. , воды в рационе: 420.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Железо: 1.93 мг. Калий: 188.95 мг.
Кальций: 32.05 мг. Магний: 43.26 мг.
Натрий: 238.3 мг. Фосфор: 129.44 мг.
Сера: 21.51 мг. Хлор: 372.65 мг.
Йод: 4.13 мкг. Витамин Н: 0.38 мкг.
Витамин С: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru