вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, горох- 200.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 967.7 жиры:9.6 г. белки: 67.6 г. углеводы: 174.2 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 665.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 2.12 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В3: 7.98 мг.
Витамин В6: 1.62 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 21.35 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Витамин С: 183.5 мг.
Железо: 30.9 мг. Калий: 4.04 г.
Кальций: 976 мг. Магний: 359 мг.
Натрий: 522 мг. Фосфор: 1.28 г.
Сера: 545 мг. Хлор: 832 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru