вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: морковь- 200.00 гр, пшенная крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412 жиры:3.5 г. белки: 11.5 г. углеводы: 66.21 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 14.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 28 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 40.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.8 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 611 мг.
Кальций: 81 мг. Магний: 159 мг.
Натрий: 52 мг. Фосфор: 343 мг.
Сера: 89 мг. Хлор: 150 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru