вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: форель свежая- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, Клетчатка- 20.00 гр, Чай имбирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 694 жиры:33.39 г. белки: 63.95 г. углеводы: 31.06 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 766.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 683.4 мг. Витамин А: 0.65 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.98 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 8.81 мг. Витамин Е: 8.15 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Витамин Д: 4.2 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Железо: 5.75 мг. Калий: 887.05 мг.
Кальций: 117.35 мг. Магний: 48.85 мг.
Натрий: 279.35 мг. Фосфор: 433.2 мг.
Сера: 363.85 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 16.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru