вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 300.00 гр, ужин: орех фундук- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1129.1 жиры:77.5 г. белки: 18.5 г. углеводы: 37.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 85.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 25.5 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 7.4 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 942 мг. Кальций: 200 мг.
Магний: 189 мг. Натрий: 29 мг.
Фосфор: 321 мг. Сера: 197 мг.
Хлор: 23 мг. Йод: 8.2 мкг.
Витамин Н: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru