вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ВЕСЬ РАЦИОН: цыплята жареные- 300.00 гр, блины- 100.00 гр, морковь по-корейски- 200.00 гр, булка городская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1957.6 жиры:127.6 г. белки: 102.9 г. углеводы: 94.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 518.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.38 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин В3: 4.9 мг.
Витамин В6: 2.5 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 18.3 мг. Витамин С: 14.3 мг.
Витамин Д: 0.06 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 220.8 мг. Магний: 234.5 мг.
Натрий: 1.03 г. Фосфор: 1.23 г.
Сера: 914.8 мг. Хлор: 1.92 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru