вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Печенье овсяное штучки в шоколаде- 190.00 гр, Марципан- 60.00 гр, Масло оливковое- 10.00 гр, спаржа- 500.00 гр, Компот из сухофруктов- 300.00 гр, яблоко- 700.00 гр

По еде сегодня и завтра уже выходной.

ИТОГ:

ккал.: 1858.3 жиры:65.54 г. белки: 29.25 г. углеводы: 295.6 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 719.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 7.1 мг.
Витамин С: 170 мг. Железо: 19.9 мг.
Калий: 2.93 г. Кальций: 217 мг.
Магний: 163 мг. Натрий: 192 мг.
Фосфор: 387 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Сера: 35 мг. Хлор: 14 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru