вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, лук репчатый- 200.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, гречка- 40.00 гр, Кедровые орешки- 100.00 гр

Нервничала.

ИТОГ:

ккал.: 1057 жиры:70.96 г. белки: 12.16 г. углеводы: 72.68 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 177.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.48 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 3.18 мг. Витамин С: 50.56 мг.
Железо: 11.34 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 142.8 мг. Магний: 174.6 мг.
Натрий: 87.8 мг. Фосфор: 381 мг.
Сера: 200.2 мг. Хлор: 74.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru