вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец соленый- 100.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, чудо творожок- 125.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.18 жиры:8.46 г. белки: 44.45 г. углеводы: 24.24 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 202.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 12.45 мг. Витамин С: 8.7 мг.
Железо: 11.2 мг. Калий: 680 мг.
Кальций: 96.5 мг. Магний: 85 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 353.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 6.45 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 279 мг. Хлор: 115.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru