вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлебец Андреевский- 7.50 гр, хлеб белый- 35.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.791 жиры:2.132 г. белки: 8.72 г. углеводы: 41.7 г.

съедено еды: 84.5 гр. , воды в рационе: 24.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин Н: 4.18 мкг.
Витамин РР: 2.36 мг. Железо: 6.57 мг.
Калий: 312.76 мг. Кальций: 149.31 мг.
Магний: 51.66 мг. Натрий: 28.49 мг.
Фосфор: 166.6 мг. Сера: 41.23 мг.
Хлор: 36.12 мг. Йод: 5.67 мкг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru