вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, сыры твердые- 80.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.328 жиры:22.852 г. белки: 24.91 г. углеводы: 8.03 г.

съедено еды: 188 гр. , воды в рационе: 91.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 1.62 мг. Железо: 1.24 мг.
Калий: 360 мг. Кальций: 937.76 мг.
Магний: 71 мг. Натрий: 740.16 мг.
Фосфор: 542.84 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин С: 3.54 мг.
Витамин B12: 1.52 мкг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru