вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, груша- 734.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 400.00 гр, Ladyfitness- 50.00 гр, какао золотой ярлык- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 45.00 гр, огурец- 80.00 гр, изюм золотистый- 100.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1261.866 жиры:9.402 г. белки: 37.67 г. углеводы: 280.23 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1205.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В3: 2.53 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин С: 151.3 мг.
Железо: 26.37 мг. Калий: 3.06 г.
Кальций: 755.46 мг. Магний: 205.33 мг.
Натрий: 433.71 мг. Фосфор: 602.44 мг.
Сера: 176.99 мг. Хлор: 482.04 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru