вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, салат цезарь- 570.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2385.165 жиры:130.355 г. белки: 97.37 г. углеводы: 219.85 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 1952.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 1.24 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин РР: 13.56 мг.
Витамин С: 125.45 мг. Железо: 17.77 мг.
Калий: 4.36 г. Кальций: 1.73 г.
Магний: 560.72 мг. Натрий: 2.2 г.
Фосфор: 2.18 г. Витамин В3: 3.25 мг.
Витамин В6: 3.26 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 59.88 мг. Витамин Н: 7.44 мкг.
Сера: 461.19 мг. Хлор: 1.24 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru