вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста отварная с маслом- 200.00 гр, морковь- 75.00 гр, помидор- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.81 жиры:16.455 г. белки: 5.14 г. углеводы: 15.99 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 301.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.43 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин Е: 2.81 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 141.25 мг.
Железо: 3.24 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 146.85 мг. Магний: 96.5 мг.
Натрий: 121.75 мг. Фосфор: 150.65 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 2.33 мкг.
Сера: 27.3 мг. Хлор: 155.55 мг.
Йод: 7.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru