завтрак: масло сливочное- 7.00 гр, батон- 70.00 гр, суп щавелевый- 200.00 гр, обед: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, вода- 250.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, чай травяной- 2.00 гр, ужин: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, сок ананасовый- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, картофель запечен. со свининой- 200.00 гр, чай травяной- 2.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1359.347
жиры:75.855 г.
белки: 37.81 г.
углеводы: 157.67 г.
съедено еды:
1.35 кг. , воды в рационе: 822.26 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1359.347