вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

c 9-00 до 18-00: яблоко- 330.00 гр, сахар(ГИ:60)- 60.00 гр, Кофе растворимый Nescafe- 6.00 гр, Творог зернистый 5%- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.802 жиры:19.036 г. белки: 58.22 г. углеводы: 99.64 г.

съедено еды: 746 гр. , воды в рационе: 0.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.43 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 7.81 мг. Калий: 919.2 мг.
Кальций: 60 мг. Магний: 29.7 мг.
Натрий: 86.58 мг. Фосфор: 51.3 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru