вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, тыква- 300.00 гр, Коктейль- 300.00 гр, Батончик- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 666.475 жиры:9.135 г. белки: 43.79 г. углеводы: 104.12 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 331.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.62 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 5.28 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 107.4 мг. Магний: 88.35 мг.
Натрий: 78.15 мг. Фосфор: 114.15 мг.
Сера: 62.25 мг. Хлор: 60.3 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru