вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Овсяные хлопья 3- 100.00 гр, груша- 300.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, яблоко- 1050.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 899.9 жиры:13.2 г. белки: 20.4 г. углеводы: 189.1 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 345.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 3.45 мкг.
Витамин РР: 4.05 мг. Витамин С: 125 мг.
Железо: 30.4 мг. Калий: 3.62 г.
Кальций: 240 мг. Магний: 139.5 мг.
Натрий: 335 мг. Фосфор: 197.5 мг.
Сера: 85.5 мг. Хлор: 71 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru