вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 21.00 гр, сок гранатовый- 100.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 324.484 жиры:2.107 г. белки: 13.53 г. углеводы: 64.79 г.

съедено еды: 198 гр. , воды в рационе: 26.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 4.48 мг.
Витамин С: 5.02 мг. Железо: 8.15 мг.
Калий: 564.26 мг. Кальций: 244.85 мг.
Магний: 70.74 мг. Натрий: 35.74 мг.
Фосфор: 251.58 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.22 мг. Витамин Н: 7.67 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 76.09 мг. Хлор: 44.1 мг.
Йод: 8.89 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru