вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 80.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.162 жиры:27.468 г. белки: 21.25 г. углеводы: 32.55 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 151.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин РР: 3.85 мг.
Железо: 5.09 мг. Калий: 710 мг.
Кальций: 184.29 мг. Магний: 86.6 мг.
Натрий: 1.39 г. Фосфор: 415.26 мг.
Сера: 70.6 мг. Хлор: 894 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru