вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса сырокопченая- 20.00 гр, кофе с сахаром- 150.00 гр, салат из капусты с маслом- 250.00 гр, котлеты рыбные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.75 жиры:39.9 г. белки: 34.1 г. углеводы: 39 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 203.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Железо: 2.45 мг.
Калий: 840.25 мг. Кальций: 151.75 мг.
Магний: 46.75 мг. Натрий: 480.75 мг.
Фосфор: 138.25 мг. Йод: 8.9 мкг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин С: 113.75 мг. Сера: 107.25 мг.
Хлор: 4.68 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru