вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, перекус 1: форель свежая- 100.00 гр, перекус 2: филе рыбы- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.903 жиры:8.717 г. белки: 38.1 г. углеводы: 0.28 г.

съедено еды: 477 гр. , воды в рационе: 412.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 3.56 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 491.6 мг. Кальций: 76.65 мг.
Магний: 60.8 мг. Натрий: 71.74 мг.
Фосфор: 309.68 мг. Хлор: 363 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Холестерин: 66 мг. Сера: 216 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru