вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлебец Андреевский- 15.00 гр, сок гранатовый- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.095 жиры:1.107 г. белки: 4.06 г. углеводы: 49.69 г.

съедено еды: 236 гр. , воды в рационе: 2.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин В6: 1.01 мг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 8.98 мг.
Железо: 7.85 мг. Калий: 477.1 мг.
Кальций: 56.61 мг. Магний: 35.22 мг.
Натрий: 13.24 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Фосфор: 60.2 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 0.14 мг.
Хлор: 2.52 мг. Йод: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru