вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.227 жиры:2.153 г. белки: 9.6 г. углеводы: 81.12 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1468 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 600.3 мг.
Железо: 5.46 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 354.85 мг. Магний: 143.2 мг.
Натрий: 132.46 мг. Фосфор: 254.72 мг.
Сера: 90 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru