вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 100.00 гр, сок грейпфрутовый- 150.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр

Второй разгрузочный подряд, а то поднабрала в весе. Зато завтра можно есть рыбу.

ИТОГ:

ккал.: 164.5 жиры:1.3 г. белки: 3.05 г. углеводы: 37.45 г.

съедено еды: 450 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 159.5 мг.
Железо: 5.45 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 101.5 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 84.5 мг. Фосфор: 72 мг.
Сера: 19 мг. Хлор: 7 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru