вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: яблоко- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, курица субпродукты- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.37 жиры:28.76 г. белки: 29.6 г. углеводы: 21.35 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 93.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.55 мг. Витамин С: 22.7 мг.
Железо: 9.51 мг. Калий: 847 мг.
Кальций: 66 мг. Магний: 58.5 мг.
Натрий: 217.3 мг. Фосфор: 389 мг.
Сера: 289 мг. Хлор: 119.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru