вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.448 жиры:38.744 г. белки: 35 г. углеводы: 5.38 г.

съедено еды: 304 гр. , воды в рационе: 253.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.88 мг. Витамин РР: 3.66 мг.
Железо: 6.44 мг. Кальций: 125.6 мг.
Натрий: 626.22 мг. Фосфор: 457.5 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В3: 2.3 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.1 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.82 мкг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Калий: 623.8 мг.
Магний: 48.9 мг. Сера: 478.9 мг.
Хлор: 283.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 28.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru