вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, чернослив- 50.00 гр, обед: Творог зернистый 5%- 175.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528.2 жиры:11.08 г. белки: 31.13 г. углеводы: 80.76 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 12.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 51 мг.
Железо: 12.39 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 119.2 мг. Магний: 95.55 мг.
Натрий: 133.7 мг. Фосфор: 95.95 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru