вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.26 жиры:14.71 г. белки: 12.23 г. углеводы: 13.2 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 151.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 1.61 мг. Железо: 2.67 мг.
Калий: 252.89 мг. Кальций: 60.89 мг.
Магний: 26.77 мг. Натрий: 124.69 мг.
Фосфор: 184.56 мг. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин В3: 1.12 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 6.16 мкг. Витамин Е: 3.01 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 1.96 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Сера: 154.21 мг.
Хлор: 136.64 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru