вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 15.00 гр, вода- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 7.438 жиры:0.177 г. белки: 0.85 г. углеводы: 0.82 г.

съедено еды: 167 гр. , воды в рационе: 163.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 7.4 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.18 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 1.66 мг.
Калий: 72.4 мг. Кальций: 28.8 мг.
Магний: 11.05 мг. Натрий: 9.44 мг.
Фосфор: 30.73 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 7.5 мкг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Е: 0.01 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Сера: 4.35 мг. Хлор: 16.5 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru