вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вино красное- 150.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 20.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 110.978 жиры:0.202 г. белки: 1.45 г. углеводы: 1.36 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 252.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 9.4 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.33 мг.
Витамин С: 0.46 мг. Железо: 901.66 мг.
Калий: 290 мг. Кальций: 50.1 мг.
Магний: 41.8 мг. Натрий: 34.54 мг.
Фосфор: 72.98 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 5.8 мг. Хлор: 22 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru