вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, xachaprui sla´inoe...- 70.00 гр, mchadi- 70.00 гр, шоколад с орехами- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 852.5 жиры:46.18 г. белки: 31.79 г. углеводы: 64.66 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 197.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 5.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 1.03 мг.
Калий: 316.4 мг. Кальций: 534.75 мг.
Магний: 56.35 мг. Натрий: 436.65 мг.
Фосфор: 318.7 мг. Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru