вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 1500.00 гр, пельмени- 150.00 гр, шоколад элитный- 45.00 гр, лапша бп- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1518.895 жиры:71.205 г. белки: 52.26 г. углеводы: 175.59 г.

съедено еды: 2.74 кг. , воды в рационе: 2504.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.55 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.75 мг. Витамин С: 601.1 мг.
Железо: 11.75 мг. Калий: 2.68 г.
Кальций: 416.35 мг. Магний: 199.4 мг.
Натрий: 261.6 мг. Фосфор: 618.6 мг.
Сера: 509.55 мг. Хлор: 2.39 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru