вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сдоба- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.618 жиры:1.502 г. белки: 4.7 г. углеводы: 26.58 г.

съедено еды: 122 гр. , воды в рационе: 88.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 2.56 мг. Железо: 2.54 мг.
Калий: 239.5 мг. Кальций: 72 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 6.94 мг.
Фосфор: 82.48 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин С: 0.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 20 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru