вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 200.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 989.8 жиры:44.45 г. белки: 39.05 г. углеводы: 80.65 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 312.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 3.7 мг.
Железо: 1.21 г. Калий: 1.07 г.
Кальций: 727.1 мг. Магний: 271.05 мг.
Натрий: 852.6 мг. Фосфор: 905.3 мг.
Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 23.35 мг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Витамин С: 4.05 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 1.25 мкг.
Сера: 186.35 мг. Хлор: 478.35 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru