вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, суп молочный с рисом- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, сыр творожный- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.502 жиры:7.188 г. белки: 26.3 г. углеводы: 47.47 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1174.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 3.69 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 27.34 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 382.4 мг.
Магний: 204.25 мг. Натрий: 711.56 мг.
Фосфор: 636.67 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 83.2 мг. Хлор: 2.46 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru