вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, печень говяжья тушеная- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, чебурек- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1407.235 жиры:74.18 г. белки: 67.05 г. углеводы: 167.75 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 441.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.31 мг. Витамин РР: 14.7 мг.
Железо: 15.21 мг. Кальций: 254.8 мг.
Натрий: 290.35 мг. Фосфор: 1.02 г.
Витамин А: 2.85 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В3: 7.2 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.25 мг. Витамин Е: 18.1 мг.
Витамин Н: 0.08 мг. Витамин С: 30 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.22 мг.
Калий: 1.72 г. Магний: 158 мг.
Сера: 655 мг. Хлор: 3.2 г.
Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru