вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, сыр плавленый- 45.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, mchadi- 70.00 гр, cvetnoia kapusta zalitoia iacom- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 993.88 жиры:44.22 г. белки: 27.91 г. углеводы: 120.83 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 440.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.39 мг. Витамин Н: 2.51 мкг.
Витамин РР: 2.94 мг. Витамин С: 1.69 мг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Железо: 2.36 мг.
Калий: 431.9 мг. Кальций: 682.4 мг.
Магний: 88.7 мг. Натрий: 903.7 мг.
Фосфор: 524.05 мг. Сера: 49.3 мг.
Хлор: 422.75 мг. Йод: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru