вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.863 жиры:4.107 г. белки: 11.65 г. углеводы: 15.03 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 216.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 5.99 мг.
Калий: 553.6 мг. Кальций: 344.65 мг.
Магний: 68.3 мг. Натрий: 130.74 мг.
Фосфор: 295.18 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru