вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.048 жиры:12.604 г. белки: 9.06 г. углеводы: 88.25 г.

съедено еды: 369 гр. , воды в рационе: 90.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.89 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 3.66 мг. Витамин С: 27.8 мг.
Железо: 5.47 мг. Калий: 801.1 мг.
Кальций: 59.3 мг. Магний: 76.55 мг.
Натрий: 81.72 мг. Фосфор: 199.45 мг.
Сера: 61.15 мг. Хлор: 51.9 мг.
Йод: 6.9 мкг. Витамин Д: 6.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru